ホットヨガ カルドのおすすめポイント
ホットヨガ カルドは、ヨガ初心者から上級者まで充実したヨガレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。
事前予約不要でいつでも気軽に通うことができるため、仕事をしながらヨガスタジオに通いたいと思っている方にもピッタリ！タオルやウェアのレンタル品も豊富なので、手ぶらで通うことができます。
どのスタジオでも銀イオンスチームと遠赤外線の床暖房が設置されており、お肌に潤いを与えるスチームを浴びながら、やわらかい暖かさの中で気持ちよくレッスンが受けられます。
また、カルドは店舗によってジムなどの施設が併設されており、ジム併設店舗ではジムも使い放題。そのほか追加料金で利用できる岩盤浴などが併設されている店舗もあるので、スタジオ選びの際には併設施設もチェックしてみることをお勧めします。
カルドの口コミ
カルドは初回安く利用できることと、ホットヨガをするのに必要なアイテムを施設の方で揃えてもらえるということが魅力でした。
中に入ってみると店内は結構広く、参加者がしっかり自分のスペースを確保し、余裕を持ってホットヨガに取り組めるような感じでした。
私はホットヨガが初めてだったので、上手くできるか、周りの人についていけるのかという不安があったのですが、先生がしっかりと初心者側の立場に立ってゆっくり教えてくれましたのでとても助かりました。
早朝から利用できるので、朝早く起きた時などにも時間を無駄に過ごさなくても良いのでどの時間でも利用できるのがとても嬉しいです。
スタジオレッスンも予定表にレベルが表示してあるため、初心者が始めるにはどれが良いかなどもわかりやすくて良かったです。
カルドはシャワー室が私が今まで通った普通のジムよりも多く、他の方のシャワー待ちをしなくていいので急いでシャワーを浴びて帰りたい時なども使いやすいなと思いました。
スタッフさんの元気もよく清掃も行き届いていたので気持ちよく通うことができていました！
自宅近くにカルドがオープンしたので体験レッスンに行ってみました。
カルドのスタジオの特徴は遠赤外線床暖房を導入しているところで、日向ぼっこをしているようなじんわりと体を温めてくれる感覚がとても気持ちが良かったです。
レッスンもインストラクターの方が体験の私のことを気にかけてくれて、安心して最後までやり切ることができました。
店舗内は白を基調として明るく清潔感があるので、女性でも通いやすスタジオだと思います。
ホットヨガ カルドの料金は？
基本的に月額会員制で、ほかの大手ホットヨガスタジオと比べるとかなり割安な料金となっています。
さらに店舗によって入会金・事務手数料・会費が二カ月無料など、とってもお得な割引キャンペーンが実施されています。料金プランは店舗によって異なりますので、今回は代表的なプランと価格帯をご紹介します。
| プラン名 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| プレミアム | 10,500円～15,120円 | ・全営業時間通い放題 ・レンタルセット付 ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚 ・ウェア上下 1日1回 |
| フルタイム | 8,180円～11,000円 | 全営業時間通い放題 |
| デイタイム | 6,000円～8,200円 | 平日10:00～18:00 （土日祝日利用不可） |
| マンスリー４ | 6,000円～7,560円 | 月4回 全営業時間利用可能 （1日1回受講可能） ※翌月への繰越不可 |
ホットヨガ カルドの料金プランの選び方
「どのプランを選べばいいのかわからない！」
という方のために、プラン別にどんな人におすすめなのかをまとめました。
プレミアム
ふと思い立った時にいつでも通えるのがこのプラン。ヨガにどっぷりつかりたい方にお勧めです。
フルタイム
ヨガウェア、タオル持参でコストを抑えて通いたい方にお勧め。
デイタイム
主婦の方や育休中のママにお勧めのプラン。平日の日中にゆったりヨガを楽しみたい方向けです。
マンスリー４
週1回からまずは無理なく始めたい、ヨガ初心者さんにもお勧めのプラン。
上記の他、オプションプランで契約ロッカーや水素水などのオプションをつけることができます。
ご自身の通いたいスタジオの料金については、ぜひカルドのWEBページをチェックしてみてくださいね。
はじめての方は体験レッスンがおすすめ
カルドにこれから通ってみたいという方は、まず最初に体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
体験レッスンはカルドのWEBページから簡単に申し込むことができます。ウェアとタオルは貸してもらえるので、手ぶらで体験に行けるのが嬉しいですね。
※お水とレッスン後のシャワーに必要なものは持参してください。なくてもスタジオで購入することができます。
体験できるクラスに制限はなく、気になるレッスンを選ぶことができます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので、普段運動をしない方や高齢者の方でも安心して楽しくレッスンを受けることができますよ。
ヨガには難易度やハードさを表す強度というものがあります。カルドWEBサイトの各レッスンの下に★マークで強度が表示されていますので、初心者の方はこの★の数が１つのものを選んでみることをお勧めします。
カルドの体験レッスンを受けてみました
私は「リラックスコンディショニング」というプログラムを受けました。
「リフレッシュしてヨガ」も気になりましたが、今回は汗をたくさんかくプログラムではなく、リラクゼーションを求めていたのでこちらをチョイス。
ちょっと瞑想にも興味があったので「骨ナビde瞑想」も気になりました。
カルドの体験レッスンの内容
「リラックスコンディショニング」は、全身を心地よくゆっくりストレッチしてほぐしていく内容でした。
頭から始まり、首、肩、背中、足と続き、余分な力を入れず無理のない範囲でストレッチをしていきます。
ストレッチの後、仰向けになり手足を床から持ち上げて、手足の重みで体のコアの部分を鍛えるトレーニングがありました。
今までに受けたホットヨガのレッスンよりもかなり丁寧にレクチャーしてもらえたので、レッスン後は固まっていた体がほぐれて心地よかったです。
特に肩や首が軽くなり、回しやすくなって驚きました。
カルドに行ってみて感じたこと
カルドで体験レッスンを受けてみて感じたことや、施設内の様子をレポートします。
インストラクターさんの印象
インストラクターさんがとても親切で、常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられます。
プログラム中、私が手をあげる位置を間違えた時、さりげなく正しい位置を教えてくれたりしてとても印象が良かったです。
ヨガスタジオ
レッスンを行うホットスタジオはとても広くて開放的。
スタッフさんの説明では約７０名ほど入室可能だそうですが、
この日のレッスンは約３０名ほどの参加でした。
スタジオが広いので、ストレッチのときも隣の人と手足が当たることなく、伸び伸びとプログラムを受けることができました。
スタジオは前と左右が鏡になっていて、自分のフォームをチェックできるようになっています。
ちなみに後ろはアフリカを感じさせる、ゾウなどの動物の絵がダイナミックに書かれて、アニマル柄が大好きな私はテンションが上がりました！
スタジオ内はじんわり汗をかく程よい温度、程よい暗さの照明、心地よい音楽、とてもリラックスできました。
シャワー室
シャワー室は２０室近くあり、数の多さに驚きました。
私が以前通っていたヨガサロンはシャワー室が2室しかなかったため、シャワーの順番待ち方が長くて不便だったのですが、カルドはシャワー室が多いのでレッスンが終わったらすぐにシャワーが使えます。
ロッカールーム
ロッカールームはとても広々としていて、とても清潔な印象。
ロッカーの数も80以上あり、数の多さもとても良かったです。
化粧スペース
化粧スペースは清潔で広々としていて、ドライヤーの数も十分に揃ってます。
綿棒や化粧水のアメニティーがあるほか、持ってきたお水のボトルを洗うことができる洗剤まであり、至れり尽くせり感がハンパなかったです！
カルドの体験レッスンは受けてみる価値あり！
今回は体験レッスンのみ受講しましたが、レッスンの内容や様子、スタジオの雰囲気や設備を実際に見ることができたので良かったです。
そして何よりカルドのレッスンを受けてみて、感じたのは体が自分の想像以上に固まっていたこと。
なので簡単なストレッチを行っただけでも体のコリがほぐれ、血流がよくなるのを感じました。
また、じんわり暖かい環境でゆっくりストレッチを行うことは非日常を味わえますし、リラックスできて体にとても良いことですよね。
今回のレッスンは家でも実践できるような内容だったので、お風呂上りや寝る前などに行えばゆっくり眠れそうです。