「日本の女性をココロもカラダも元気にするホットヨガスタジオをつくりたい」という想いから、女性ならではの体の悩みに特化したレッスンが用意されています。
インストラクターの質も高く、幅広い層がヨガを楽しめるほか、スタッフも99%が女性なので、全て女性目線でこだわり抜いたプログラム内容やスタジオデザインなどが支持を集めています。
ホットヨガ ロイブ徳島店のこだわり
ホットヨガ ロイブ徳島店では、会員から実際にリクエストや悩みを聞き取りプログラムを開発しています。例えば「スタンダード60」のプログラムでは、女性の体の変化に合わせて「春夏編」「秋冬編」と季節によってレッスン内容を変更。女性目線でこだわったからこそ、豊富なプログラムで一人ひとりのニーズに合ったレッスンを見つけることができます。
また、レッスン中も呼吸法や筋肉の使い方、解剖学的なことまで説明してくれるので、カラダと頭で理解を深めることができます。
さらに、こだわりはスタジオにも。汗をかきやすい理想的な環境づくりのために電気ストーブを使用し、常に室温38℃湿度65％を保っています。
ホットヨガ ロイブ徳島店へのアクセスへのアクセス
| 店舗名 | ホットヨガ ロイブ徳島店 |
| 住所 | 徳島県徳島市北田宮１丁目３?５キリン堂田宮店横 |
ロイブのおすすめポイント
女性専用
ロイブは女性専用のスタジオなので、ホットヨガが初めての人でも通いやすい空間です。レッスン中も周りを気にせずポーズに集中することができます。また、女性の体に特化したプログラムが豊富なので自分のニーズに合ったレッスンを見つけられること間違いなし！おしゃれなスタジオ
女性目線でこだわった、まるでカフェのようなおしゃれスタジオでヨガを楽しめます。ジムっぽい雰囲気はなく清潔な空間が女性に好評。友人や家族に自慢したくなるようなヨガスタジオです。豊富なプログラム
女性の体の悩みに特化したプログラムが大人気！健康やダイエット向けのレッスンだけでなく、ハードで流行りのエクササイズまでいち早くニーズに応えてくれます。80種類以上あるので、飽き性な人でも続けられます。アメニティーが豊富
ロイブでは常時、化粧水・メイク落とし・綿棒・コットン・ティッシュ・ドライヤーが用意されています。その他にもヨガマット無料レンタルや、タオルレンタル（有料）もあるので、荷物を最小限にストレスなく通えます。良質なインストラクターによるレッスン
ロイブのインストラクターは厳しい試験に合格し、合格後も研修で常にレベルアップを目指しているのでレッスンの質が高いことでも有名です。知識のあるインストラクターだからこそ、安心してレッスンを受けられます。ホットヨガ ロイブ徳島店の料金プラン
| プラン名 | 利用可能時間 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 月4回会員 | 制限なし | 住所 | 徳島県徳島市北田宮１丁目３?５キリン堂田宮店横 |
| デイタイム会員 | 午後3時スタートのレッスンまで | 住所 | 1日1レッスンまで受講可 |
| フルタイム会員 | 制限なし | 住所 | 1日1レッスンまで受講可 |
| フルタイムプラス会員 | 制限なし | 住所 | 1日2レッスンまで受講可 |
ロイブの料金プランはどれがいい？
ロイブは基本的に４つのコースがあり、コースごとに料金や特徴が異なります。月４回
月4回までレッスンを受けることができるコース。だいたい週一のペースで受講したい人や、ホットヨガ初心者で慣れるまではゆっくり通いたい人におすすめです。比較的料金が安いので気軽にヨガを楽しめます。デイタイム
15時開始のレッスンまでに限り、1ヶ月受け放題のコース。（1日1回まで）平日の夕方は混みやすい傾向にあるので、大人数が苦手な人や午前中にゆったりとしたスペースでレッスンを受けたい人におすすめです。フルタイム
全営業時間のレッスンが1ヶ月受け放題のコース。1日1レッスン受講可能のため毎日通うことができるので、時間や回数に縛られたくない人におすすめです。（追加料金を支払えば2本目も受講可能）フルタイムプラス
全店舗・全営業時間のレッスンが1日2回まで受け放題のコース。フルタイム会員では物足りない人におすすめです。また、店舗制限がないので職場や家の近くなど、その時の状況に合わせて通うことができます。ホットヨガ ロイブ徳島店で体験レッスンを受けてきました
体験レッスンで受けたプログラムはスタンダード60です。スタンダード60は春夏と秋冬プログラムに分かれており、私は春夏プログラムに参加しました。
まずは安楽座で5分ほど呼吸の観察。自然な呼吸から腹式呼吸へと切り替えていきます。春夏プログラムでは「カパラパティ呼吸」というリズミカルな呼吸法でお腹を使い、カラダが内側からポカポカと温まりました。
ストレッチは10分ほどで肩甲骨まわりや太ももの付け根を入念にほぐした後、座位のポーズからとっていきます。ポーズは連続して行うのではなく、合間にチャイルドポーズで休憩できるのできつくはありません。
座位→四つ足と徐々に難易度が高くなっていき、メインの立ちポーズは山のポーズから6〜8ポーズほど。約20分しっかり動きますが、ポーズのキープ時間が短いので初心者でも挑戦しやすいです。
三角のポーズや立木のポーズなどで下半身を主に使い、ブロックを利用することで足りないバランス力を補うことができました。 うつ伏せでは腹筋や背筋など体幹を使うポーズが多く、最後まで気は抜けません。
仰向けは使った筋肉を緩めてあげるリラックスポーズがメインで、シャバーサナに向けて徐々に心とカラダが落ち着いていきます。シャバーサナは3〜5分ほど時間があり、レッスンが終了しました。
ホットヨガ ロイブ徳島店での店内や設備の印象
ロッカー
ロッカーは仕事終わりなどで荷物が多くても、安心して利用できるサイズでした。中も清潔だったので、清掃が行き届いていると思います。着替えるスペースは狭くないですが、ロッカーが隣接しているので広々とは使えません。スタジオ
スタジオの中はシンプルで落ち着く雰囲気の空間でした。床に汗や髪の毛などは落ちていなかったので、不快感なく利用できます。レッスン中、両手を左右に開くポーズでも隣の人とは程よい距離感があり、快適に動くことができました。鏡は前面だけだったので、後ろの方は自分の姿が見えにくいと思います。シャワー
シャワールームは10ブースほどあり、スムーズに利用することができました。私が体験したレッスンは15名ほどの参加で比較的空いていましたが、混み合う時間だと並ぶことになりそうです。手前側は人の行き来が多かったので、少し気になりました。ホットヨガ ロイブ徳島店で体験レッスンを受けるときの注意点
久しぶりのホットヨガだったので初心者向けのレッスンに参加しましたが、意外と運動量が多くたくさん汗をかきました。呼吸の促しが常にあり「吸って、吐いて」を意識できたと思います。ポーズ指導も初心者向けで優しく、自分のペースでヨガを楽しむことができました。キープ時間は短くポーズ数が多い印象だったので、運動が苦手な人はきつく感じるかもしれません。
始めに550mlのお水を2本頂きましたが、レッスン中に全て飲み切ったので、自分で予備のお水も準備すれば安心だと思います。
ウェアやタオルは全て貸し出しだったので、荷物が少なくストレスフリーでした。